降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
台湾11月房贷余额年增7.14% 成长幅度连8个月走跌****** 中新网12月27日电 据台湾“中央社”报道，台当局货币政策主管机构26日公布11月房贷余额为9.32万亿元(新台币，下同)，年增7.14%，成长幅度连8个月走跌，尽管正值农历年前的购屋及交屋旺季，仍创下近2年半最低增速，显见房市降温愈来愈明显。 台当局货币政策主管机构官员表示，按照往年经验，农历年前是购屋旺季，会有一波高峰；不过今年11月房贷余额月增510亿元，虽然较前几个月的200、300亿元相比，明显放大，但远不及2020年、2021年同期的724亿及848亿元。 台当局货币政策主管机构官员认为，房贷余额增速放缓，即便年前旺季，交易量也不如以往热络，数据确实反映房市降温的现象。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快三平台池昌旭退伍后首发博感谢粉丝 用中文录视频表心意 2024-06-12 快三平台 近300股跌停！沪指跌0.77%，创业板指暴跌2.55% 2024-07-17 快三平台《往日不再》1.05更新修复bug 2024-06-09 快三平台积极调适身心，塑造勤勉奋进的青春样貌 2023-09-14 快三平台加快世界一流师范大学建设 培养新时代卓越教师 2023-10-20 快三平台妻子：买超否认因吃醋而求婚 2023-10-26 快三平台每周两次间歇训练 早逝或患心脏病风险降3% 2023-11-16 快三平台哈登重提莱纳德遭勇士垫脚:大家知道发生了什么 2024-07-14 快三平台卡纳瓦罗宣布放弃中国男足主帅职位:无暇顾及家庭 2024-04-02 快三平台 APP疯狂采集个人信息 有的存储时间长达10年 2024-02-18 快三平台符家三个女儿都成了皇后 2024-05-06 快三平台单身男高管在市中心的高级公寓 装修硬朗品味爆棚 2023-11-16 快三平台《往日不再》首日补丁24GB 2024-06-11 快三平台后悔为巴黎圣母院捐款 法国多地决定撤销捐款承诺 2023-10-06 快三平台南非洪水过后被垃圾"占领" 2024-03-04 快三平台细菌都躲在这些死角中，你的爱车遭殃了吗？ 2024-02-25 快三平台张扬对话杨利伟：从一人一天到“天宫时代” 2024-03-05 快三平台 [路演]青青稞酒：在全国市场重点布局“小黑”产品 2024-01-15 快三平台股票发行注册制将正式在全市场推开 证监会答问 2024-05-06 快三平台广汽本田最省油的MPV 奥德赛混动版将于今日上市 2023-12-29 快三平台库里5犯主场球迷齐骂裁判 2024-05-13 快三平台"I am made in China"刷屏 刘国梁却这样评价马龙 2023-10-23 快三平台山东高校145共所全国第三 2023-11-26  ) 快三平台地图 |
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